🌸 あも～るアカデミーで、あなたに合った健康習慣を見つけませんか？

🌸 あも～るアカデミーで、あなたに合った健康習慣を見つけませんか？

「運動を始めたいけれど、何から始めたらいいか分からない…」
「一人ではなかなか続かない…」

そんな方のために、あも～るアカデミーでは、お子さまからシニアまで楽しめる教室を開催しています。

🌼 月曜日
👶 ベビー＆ママヨガ
🎵 リトミック
親子で笑顔いっぱいの時間を過ごしましょう。

🌼 火曜日
🎤 ボイトレヨガ（10:00～）
🧘 自宅ヨガ（19:30～）
呼吸を整え、心も体もリフレッシュ。

水曜日
💪 らくらく健康体操（10:00～)

🎶 シニアの音楽体操（13:00～）
無理なく体を動かして、毎日を元気に。

木曜日
🧘 はじめよう！ヨガでストレッチ（10:00～）
🌙 自宅ヨガ（19:15～）
体が硬くても安心して始められます。

🌼 金曜日
🎵 素敵に健康と歌
🌿 週末のストレッチヨガ（19:30～・情報センター）
一週間頑張った体をゆっくり整えましょう。

🌼 日曜日
☀ 自宅ヨガ（10:00～）
気持ちよく体を動かして、新しい一週間を迎えましょう。

✨ あも～るアカデミーは、40年以上にわたり地域の皆さまの健康づくりと学びを応援してきました。

「楽しいから続けられる」
そんな教室づくりを大切にしています。

🌸 初めての方も大歓迎！
体験レッスン受付中です。

お気軽にお問い合わせください。

「この教室に参加してみたい！」
「詳しく知りたい！」
という方は、ホームページからご連絡ください😊

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