2026年– date –

  始めよう！ヨガでストレッチ（50〜70代向け）】 年齢とともに感じやすくなる 肩・腰のこわばりや体の重さ。 このクラスでは、 体をゆるめながら整えていく やさしいヨガを行います。 ヨガが初めての方も安心してご参加ください。 📍会場：情報セン...

🌈リトミックは楽しいよ🎵 いっぱい体を動かして、 体ぜんぶで音楽を感じるよ✨ そうするとね、 ピアノを弾くときに 「音を感じる力」「リズム感」「集中力」が 自然と身についていくんです🎹 「えっ、もうそんなに弾けるの？」と驚くくらい、ピアノがどん...

  最近、「声が出にくいな…」「前より声が小さくなった気がする」そんなふうに感じることはありませんか？ 実はそれ、年齢のせいだけではありません。 声は喉だけで出しているものではなく、呼吸・姿勢・体の動きと深くつながっています。 年齢を重ね...