週末のストレッチヨガ サークルのご案内
週末のストレッチヨガ
目次
サークルのご案内
🌿8月からサークルとしてスタートします！
一週間頑張った自分へ。
金曜日の夜は、
ゆっくりと心と体を整える時間を過ごしませんか？
60代を中心に、
初めての方でも安心して参加できる
ゆったりペースのストレッチヨガです。
深い呼吸とやさしいストレッチで、
一週間の疲れをリセット。
心も体も軽くなり、
また元気な一週間を迎えましょう
開催日
8月
- 8月7日（金）
- 8月21日（金）
- 8月28日（金）
9月
- 9月4日（金）
- 9月11日（金）
- 9月18日（金）
- 9月25日（金）
🕣 時間
20:20～21:20
📍 会場
鹿沼市情報センター 学習室4
🌸 こんな方におすすめ
🌿 一週間の疲れをリセットしたい
🌿 ゆっくり体をほぐしたい
🌿 肩こり・腰痛を予防したい
🌿 呼吸を整えてリラックスしたい
🌿 健康づくりを続けたい
🌿 仲間と楽しく運動したい
💰参加費
1回 1,000円
🌙 心も体も元気になって、
素敵な大人を目指しましょう。
皆さまのご参加を
心よりお待ちしております。
