運動が久しぶりの方も、 体力に自信のない方も大丈夫です。 60〜80代のための 「シニアのゆっくり体操」

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運動が久しぶりの方も、
体力に自信のない方も大丈夫です。

60〜80代のための
「シニアのゆっくり体操」

椅子を使って行う、
安心・安全な体操なので
無理なく体を動かすことができます。

📍会場：情報センター
🕐時間：13:00〜14:00

🗓日程
1/14・1/28
2/4・2/18
3/4・3/11・3/25
4/1・4/8・4/15

続けることで、
✔ 転びにくい体づくり
✔ 動きやすい体
✔ 気持ちも前向きに

体は、やさしく動かせば
必ず応えてくれます🌱

「一人だと不安…」という方も、
ぜひお友達と一緒にご参加ください。

📞 お申し込み・お問い合わせ
星野
TEL：090-1461-4266

どうぞよろしくお願いします☺️